نصائح صحية للوقاية من الأمراض

للحفاظ على صحة جسمك، و الحماية من المرض يجب اتباع بعض من الإرشادات. تجنب ممارسة النشاطات التي تعرضك ل المخاطر. تطلع على الحركة. تناول عشاء مُفيدة. تعاطي الكثير من الأطعمة. قضاء مدة لازم مع أصد